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部落格全站分類：運動體育
"你8RM都做多重？"
"我最近都在做 5 x 5 的課表！"
spursduncan21mvp 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
在解剖學上，為了方便定位，在中立位置下(站立、手掌朝前)將人體區分為三個假想切面，稱為解剖平面。
矢狀面(Sagittal plane)：
在身體活動的過程中，各個部位的肌肉分別扮演著不同的角色，今天我們就來簡單介紹一下運動時的肌肉合作與分工。
